すっぽん ダイエット

すっぽんのダイエット効果って?

すっぽんダイエット

 

すっぽんで本当にダイエットをすることができるのでしょうか?
すっぽんダイエットの効果についてご紹介していきます。

 

食べる量を減らしてすっぽんダイエットした

 

自分は37歳男性です。自分が34歳の時に身長が170センチあり、体重が68キロ有りました。これはダイエットしなければいけないと思いました。どうやってダイエットしたかというとストレスがたまりました。そのことで朝食と昼食は副食のみの少量で、夕飯はほとんど食べなかったです。水分補給はしっかりと、とりました。これを続けて体重が三ヶ月で13キロもダイエットに成功しました。こうして自分はダイエットに成功しました。リバウンドもなくてほとんど体重はかわってないです。確かに食育は必要になってきますが、夕飯はその後に活動するなら別段として、あまり夕飯は食べなくてもいいような感じだと思いました。これからダイエットをしようとしているかたには食事量を減らせば必ず痩せます。それは事実です。もしも栄養が心配なら栄養補助食品で補えば大丈夫です。やはりたくさん食べている人が太る傾向は必ずあります。戦後の日本をみていると、みんなが痩せてますよね。もしかして、今の時代の食事量はみんながとりすぎている傾向があるかもしれません。ここをポイントとしてやるとお金がかからなし、ダイエットできます。一回試してみるといいかもしれません。誘惑には負けないでくださいね。

 

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